Marie De la Villette

Alimentation & Nutrition Santé intégrative

Protégez et revitalisez vos yeux grâce à la nutrition

Vos yeux peuvent se réparer… grâce à ce qu'il y a dans votre assiette. On vous révèle comment certains nutriments (comme la lutéine et les oméga‑3), invisibles mais puissants, peuvent protéger et revitaliser votre vision. Découvrez le lien méconnu entre vos intestins… et vos yeux.

Marie De la Villette12 janvier 2026

Alimentation & Nutrition

La pomme : de puissants bienfaits pour le cœur, les intestins et le cerveau

Derrière sa banalité se cache un véritable trésor de protection cardiovasculaire, de soutien digestif et de jeunesse cellulaire. Un remède naturel, à portée de main, redécouvert par la science moderne.

Marie De la Villette10 janvier 2026

Alimentation & Nutrition Tension artérielle

Les bienfaits du choux fermenté : digestion, tension et santé du microbiote

Un simple chou fermenté cache un véritable trésor de santé ! Loin d’être une vieille recette oubliée, la choucroute crue regagne ses lettres de noblesse : digestion facilité, microbiote renforcé et même soutien dans la régulation de la tension artérielle. Une fourchette par jour peut tout changer.

Marie De la Villette9 janvier 2026

Santé intégrative

5 biomarqueurs méconnus qui prédisent (vraiment) votre longévité en bonne santé

Votre espérance de vie en pleine forme ne dépend pas que de votre tension ou votre cholestérol mais de ces 5 biomarqueurs. C'est scientifiquement prouvés, mais trop souvent ignorés : Des signaux puissants à connaître pour vieillir mieux, naturellement.

Marie De la Villette6 janvier 2026

Alimentation & Nutrition Ostéoporose

Vitamine D : l’arme incontournable contre les fractures

Vitamine D : un allié clé pour prévenir fractures, chutes et perte d’autonomie. Bien plus qu’une vitamine, elle renforce muscles et équilibre, et pourrait éviter bien des hospitalisations. Découvrez ce pilier méconnu de votre santé osseuse.

Marie De la Villette5 janvier 2026

Alimentation & Nutrition Ostéoporose

Vitamine K2 : l’alliée indispensable pour protéger vos os et votre cœur

Une carence invisible fait à la fois vieillir vos os ... et vos artères. La vitamine K2, souvent confondue avec la K1, agit en silence pour placer le calcium au bon endroit. Découvrez ce maillon oublié de la longévité… et comment l’activer dès aujourd'hui.

Marie De la Villette1 janvier 2026

Autres maladies

Acouphènes : 5 solutions naturelles et scientifiquement validées

Vos acouphènes ne viennent pas seulement de vos oreilles. Stress, émotions, circulation… La science révèle des causes insoupçonnées. Ces solutions naturelles, validées par la recherche, vous aident à reprendre le pouvoir sur votre confort auditif et votre bien-être.

Marie De la Villette22 décembre 2025

Cerveau

Dormir pour bien vieillir : les clés d’un sommeil réparateur

Et si la vraie fontaine de jouvence se trouvait… dans votre lit ? Selon la science, un sommeil de qualité ralentit le vieillissement, booste votre mémoire et protège votre cœur. Mieux : il « nettoie » votre cerveau chaque nuit. Découvrez pourquoi bien dormir après 50 ans change tout.

Marie De la Villette20 décembre 2025

Cerveau

Rajeunissez votre cerveau : 5 clés pour avoir 10 ans de moins après 60 ans

Grâce à la neuroplasticité, il est possible de booster mémoire, attention et humeur en changeant quelques habitudes. Le plus surprenant ? Ce que vous mangez ou le nombre d’amis que vous voyez pourrait tout changer…

Marie De la Villette3 décembre 2025

Plantes médicinales

Shilajit : la résine mystique qui intrigue la science

La clé de votre vitalité pourrait-elle venir d’un “goudron” suintant des montagnes himalayennes ? Le Shilajit, surnommé "sueur de la montagne", intrigue la science par ses effets sur l’énergie cellulaire, la mémoire, la libido… Un trésor oublié ou arnaque marketing ?

Marie De la Villette3 décembre 2025

Protégez et revitalisez vos yeux grâce à la nutrition

La pomme : de puissants bienfaits pour le cœur, les intestins et le cerveau

Les bienfaits du choux fermenté : digestion, tension et santé du microbiote

5 biomarqueurs méconnus qui prédisent (vraiment) votre longévité en bonne santé

Vitamine D : l’arme incontournable contre les fractures

Vitamine K2 : l’alliée indispensable pour protéger vos os et votre cœur

Acouphènes : 5 solutions naturelles et scientifiquement validées

Dormir pour bien vieillir : les clés d’un sommeil réparateur

Rajeunissez votre cerveau : 5 clés pour avoir 10 ans de moins après 60 ans

Shilajit : la résine mystique qui intrigue la science

Nos thématiques

Avez-vous lu ces articles ?

Ostéoporose : les clés naturelles et intégratives pour renforcer vos os

Préserver ses articulations : les solutions naturelles efficaces

Argile : un remède validé par la science pour soigner et prévenir

Acide rosmarinique : l’antioxydant naturel qui protège votre cœur et votre cerveau

Catégories

Dossier GRATUIT